(Portions : 2)

  • ½ tasse de gruau à cuisson rapide
  • ¾ tasse de yogourt Yogotherm
  • ½ tasse de purée de citrouille maison ou du commerce
  • ¼ de tasse de lait d’amande
  • 2 bananes
  • 1 c. thé d’épices pour tarte à la citrouille
  • 1 c. thé de miel
  • 6-8 glaces
  • Garnitures optionnelles : Cannelle, muscade, crème fouettée, noix de coco râpée

Méthode :

Mettre tous les ingrédients au mélangeur.

Mélanger 2 minutes ou jusqu’à ce que le breuvage soit homogène.

Servir dans 2 pots Masson et ajouter les garnitures, au goût.

Déguster!